Weil weniger manchmal mehr ist

Eine Auszeit für Körper und Geist. Ziele: Neue Energie, Entlastung und mehr Wohlbefinden. Ein gemeinsames Angebot des Gesundheitsmanagements und der Polizeiseelsorge. Die Fastenwoche wird begleitet von einem erfahrenen Ernährungsberater. Vom 20. bis 27. März 2026 – in der Woche vor Palmsonntag.

Zu einer Fastenwoche in der Fastenzeit laden das behördliche Gesundheitsmanagement der Polizei und die Evangelische Polizeiseelsorge gemeinsam ein. An der angeleiteten und arbeitsbegleitenden „bewussten Auszeit für Körper und Geist“ können Polizeibedienstete im Bereich des PP Westhessen vom 20. bis  27. März 2026 teilnehmen.

Verzicht kann guttun. Energie tanken und innere Klarheit gewinnen.

In der Ausschreibung heißt es: „In unserer Fastenwoche hast du die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, deinen Stoffwechsel zu entlasten und innere Klarheit zu gewinnen. Viele erleben mehr Leichtigkeit, bessere Konzentration und ein gesteigertes Wohlbefinden. Mach mit und entdecke, wie gut Verzicht tun kann!“

Die Fastenwoche wird von einem Ernährungsberater begleitet. Die vorgesehene Form des Fastens bewirkt positive und nachhaltige Veränderungen im Stoffwechsel. Bewusst soll auf feste Nahrung bei gleichzeitig ausreichender Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Kräutertees oder verdünnten Säften sowie kleinen Mengen Gemüsebrühe verzichtet werden.

Bewegung und Sport auch in der Fastenwoche möglich

Die Verantwortlichen sagen zu: „Wir begleiten dich gemeinsam durch diese besondere Zeit und laden dich herzlich ein, dabei zu sein – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen mit dem Fasten machst oder bereits vertraut damit bist.“

Körperliche Bewegung und Sport, individuell an die Leistungsfähigkeit der Fastenden angepasst, sind auch während der Fastenwoche möglich.
Die Leitung der Fastenwoche liegt in den Händen von Nenad Miklos und Silvan Welker vom BGM und Polizeipfarrer Michael Grimm. Ernährungsberater ist Michael Köcher von der HöMS.

Informationsveranstaltung am Freitag, 6. März, und Behördenabsprachen

Alle Interessenten werden zu einer unverbindlichen Informationsveranstaltung zur Klärung noch offener Fragen eingeladen. Diese findet am Freitag, 6. März 2026, von 11 bis 12:00 Uhr (Präsenz) oder optional an diesem Tag von 13:30 bis 14:30 Uhr online statt. 

Alle Beschäftigten können in Absprache mit ihren Vorgesetzten an der Fastenwoche teilnehmen. Alle Teilnehmenden sind angehalten, vorher ein Gespräch mit dem eigenen Hausarzt oder der Hausärztin über die Unbedenklichkeit der Teilnahme an der Fastenwoche zu führen.
Die Behördenleitung gewährt die Teilnahme an den folgenden Treffen während der Arbeitszeit und eine Verlängerung der Mittagspause auf 60 Minuten während der Fastenwoche.

Interessent:innen aus dem PP Westhessen melden sich bitte bis zum Freitag, 13. März 2026, (Achtung! Die Informationsveranstaltung ist bereits am 6. März !) telefonisch unter 0611 / 345-1012 oder 1021 oder über das Postfach: bgm-anmeldungen.ppwh(at)polizei.hessen.de

Tipps zum Einlesen finden sich zum Beispiel unter  http://www.heilfastengesundheit.de/ 

Download: Ausschreibung und mehr Information zur Fastenwoche 2026